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美容|中年人推荐多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

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按关键词阅读: 排毒养颜

美容|中年人推荐多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!
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莲藕
多吃莲藕有助于排泄,防止便秘,莲藕内部含有大量的植物纤维,多吃一点莲藕有助于人体排泄毒素,美白护肤,排毒养颜,延年益寿。吃莲藕还可以促进乳汁分泌,在哺乳期的女性多吃一点莲藕有助于增加乳汁分泌,而且有助于排出体内的淤血,对健康有利。
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海带
海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。海带还可以促进胆固醇的代谢,减肥瘦身,加速肠内毒素的排出,经常便秘的人群可以多食用一些海带。
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蜂王浆
蜂王浆是工蜂上腭腺分泌出的王浆,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的寿命是一般蜜蜂的几十倍。蜂王浆中含有丰富的雌激素,女性朋友服用蜂王浆可以补充雌激素,不但对子宫卵巢有好处,还有很好的驻颜的作用。
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    来源:(丈量全天下)

    【河北龙网】网址:/news/112512U2020.html

    标题:美容|中年人推荐多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!


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